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불면증 에 해당하는 글 : 3 개
2010.02.14 :: 사람의 인연.
2006.12.09 :: 불면증... (4)


有緣天里來相會
[유연천리 래상회]
 
인연이 있으면..
천리가 떨어져 있어도
언제고
다시 만나게된다...



유연천리 래상회(有緣千里 來相會)
무연대면 불상봉(无緣對面 不相逢)

인연이 있으면 천리가 떨어져 있어도 만나지만,
인연이 없으면 얼굴을 마주하고서도 만나지 못한다.


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2006.12.8



저도 최근 잠을 못 자고 있습니다.

새벽 4시쯤 넘어야 잠이 옵니다.

그리고 당연하겠지만은

아침에 못 일어 납니다..;;;

이제 방학이라 괜찮지만은....

제발 일찍 잘수 있으면 좋겠습니다.

쉽게 잘수 있는 방법 가지고 계시면

댓글 부탁 드립니다.
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마블-_-~
2006.12.09 13:14 신고
나도 술이나..한잔..;;

2006.12.09 13:18 신고

소주 반병-
2006.12.09 17:12 신고
원샷이지 말입니다.~

2006.12.09 17:27 신고

최근 들어 잠이 안 옵니다.

자야 하는데...

불면증인가요?

수면제 먹어야 하나...쩝.

새벽이 되어야 겨우 잠에 들고 있습니다.

잠이 쉽게 오는 법를

가지고 계시면

조언 부탁 드립니다.
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첫번째 방법 운동
몸이 피곤하면 쉽게 잠이옴

둘째 누운다음 눈을 감고 생각을 버려 . 무념무상
머리속이 깨끗하게 비워진상태를 조금 유지하다보면 랜덤으로 잠이온다
2006.10.24 06:56 신고
무념무상이라...

2006.10.24 12:25 신고

제 경우는
습관의 영향이 가장 큽니다.
조금씩 조금씩 자는 시간을 떙겨보세요.
혹은
잠이 안오는데 굳이 일찍 잘 필요 있습니까?
침대에서 책을 읽는 겁니다.
어느 순간 자고 있을지도...
2006.10.24 11:16 신고
그렇군요..

조끔씩 떙겨 봐야 겠습니다.

2006.10.24 12:25 신고

낮잠을 끊으세요.



후다닥-
2006.10.24 13:14 신고
저는 낮잠 안 잠니다~

후다닥~

2006.10.24 14:33 신고

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